지역을 향하다/이웃 이야기
<초간단 겨울 간식, 에어프라이어 고구마 맛탕과 고구마 라떼 만들기> 아이들 간식으로 추천!
찬 바람 쌩쌩 부는 추운 겨울에는 따끈한 간식들이 자주 떠오르곤 하는데요. 그중에서 가장 인기 있는 간식을 꼽아보자면 달달~한 고구마가 아닐까 합니다. 고구마는 식이 섬유와 각종 미네랄, 비타민이 함유되어 있어 변비 예방, 항산화 작용, 고혈압 예방에 효과적인데요. 다양한 효능만큼이나 먹는 방법도 여러가지라는 사실! 찌거나 구워서 먹는 것은 물론 고구마 라떼로, 고구마 맛탕으로도 즐길 수 있죠. 오늘은 겨울철 최고의 간식, 고구마의 색다른 변신을 소개합니다! ■ 달달한 겨울 간식, 겉바속촉! 고구마 맛탕 만들기 고구마의 색다른 변신, 그 첫 번째는 고구마 맛탕입니다. 겉바속촉! 고구마 맛탕 만들기에 필요한 준비물은 ▲작은 고구마 2개 ▲에어프라이어 ▲프라이팬 ▲식용유 ▲설탕 ▲물 ▲올리고당인데요. 조리 ..
2021. 12. 21
